っていうのは、明らかに釣りタイトルなんですが・・・・笑
要は
『２日かかることを１日でやる』とか
『生産性を２倍にする』っていうことです。
生産性が２倍になると、
イコール同じ生産性なら寿命が２倍に
同じ寿命なら、生産性＝貢献・収入・評価が２倍になるということだと言えます。
で、このあたりをちょっと簡単に書いてみようと。
僕が実際に試して効果があるものです。
あなたも継続することができれば、必ず効果が出るはずです。
１、移動中は移動中でしかできないことをする。
これは効果的ですね。
具体的には音声教材を聞く。
車や電車では音声教材を聞くか、
電話の時間にしている。
iPhoneだとイヤフォンでそのまま話せるので、便利。
これ以外の時間で音声教材を聞くことはない。
例えば、下の３でもカフェや家では電話は取らない。移動中の時に折り返す、と勝手にスケジューリングをするわけです。
２、読書の時間も決める。
基本的には、お風呂の時間に本を読む。
お風呂以外の時間は原則読まない。
こうすることで、自動的に読む、という習慣が積み重なっていく。
１日に１５～２０分くらいいなり、自動的に速読も身につく。
これも読むものがなくても、お風呂の時は何か本を用意するわけです。なかったら雑誌でもいいし、メールマガジンでもいい。
僕はキンドルで読んでます。
で、読みたいものがたくさんあっても、それは翌日、来週、と後回しになっていくわけです。
こうしていくと、時間がなくても自動的に本を読む時間が作られていくわけです。
英語などの勉強をしている人も、読書の代わりにしてもいいかもしれません。
３、携帯電話は取らない
原則携帯は取らない。携帯を取ることが生産性を下げる。
携帯電話でかかってきても、一度取りたい気持ちを抑えて、後で掛け直す。
これをするだけでも全然違う。
簡単そうだが、これが出来る人が少なく、逆に言うとこれが出来ている人は、重要な仕事にフォーカスできていることが多い。
携帯がかかってきたらすぐに取る、というのは刺激に対して反応しているだけ、ということ。
電話番の仕事が向いているのかもしれない。
４、LINEやFacebookなどSNSは見ない。
通知自体が来ない設定にする。LINEグループに入って、毎回通知を見ていたら、気になって他のことに集中できません。
僕の場合は、グループに入れられたら、用が済んだらすぐに抜けさせてもらいます。
５、TVとインターネットを断つ。
TVとインターネットはダラダラ時間のもと。これを根こそぎ絶ってしまう。
TVは捨てるのが難しいと思うので、その部屋に近づかないようにするか、毎回電源を抜く、リモコンを押し入れの奥に隠す、などする。
インターネットに関しては、デフォルト設定をオフにしておく、など。
６、朝にやることリストを書く。
1日で最も無駄な時間は、「迷う時間」。次に何をしようかな、と考える時間です。
これを無くすために
１日の初めに手帳やTodoリストに書き上げていきます。
僕は、マインドマップに書いています。
７、時間記録をつける。
これが最重要。自分がいつどんなことに時間を使ったのか、を記すこと。
レコーディングダイエット、というのが流行りましたが、レコーディングライフ、です。
生活記録、これを記すだけで、全然変わります。
TVを見ていたら、
2100-2200 TV
と、手帳に書くだけです。
僕の場合はチャットワークに書いています。
以上とします。
応用編は音声教材となります。
これは後日配布させて頂こうと考えています。
ps
遅れましたが
あけましておめでとうございます。
お互いによき2017年を！
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